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VIVIR BIEN LA MENOPAUSIA

Consejos para mantener tu bienestar

Clark, Carolyn Chambers

PAIDOS

EAN 9788449323935

Número en la colección: 74

Encuadernación Rústica

Peso 480

Páginas 262

Tamaño 155mm X 233mm

Grueso 16

Estado Casi nuevo

Edición 1

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Consejos para mantener tu bienestar. De Clark, Carolyn Chambers. Editado por PAIDOS.

info

Al igual que la pubertad, la menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que conlleva determinados cambios de orden físico y psíquico. Sin embargo, si la pubertad es una época de celebración, la menopausia arrastra una serie de tópicos negativos que la convierten en un trauma y en nada contribuyen al bienestar de la mujer. Esta es una de las razones por las que la autora, basándose en su amplia experiencia, nos presenta las diversas posibilidades de cuidados médicos y útiles recomendaciones sobre alimentación, fitoterapia, ejercicio físico y técnicas de reducción del estrés que ayudarán a las mujeres a evitar los síntomas más habituales de este período, como los sofocos u otras molestias como los dolores musculares, el posible aumento de peso, la fatiga, el insomnio o los altibajos emocionales.. Al final del libro las lectoras hallarán los recursos que les permitirán afrontar esta etapa de su vida con el mayor bienestar y normalidad.

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